Zalety trenowania Kung-fu

Kung-fu należy do jednych z najbardziej znanych sztuk walki. Na całym świecie Kung-fu uczą się tysiące adeptów. Dlaczego i my nie mielibyśmy spróbować?

Kung-fu wiąże się przede wszystkim z ciężką i wytrwałą pracą. Jeżeli natomiast nie w głowie nam „mistrzostwo świata” w tejże dziedzinie, możemy po prostu ćwiczyć, by osiągnąć lepszą sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy.
Kung-fu stało się bardzo popularne zwłaszcza w USA, dzięki Bruce'owi Lee. Do dziś uważany jest on za największego znawcę tej sztuki walki. Wśród stylów wyróżniamy 60 głównych. Możemy poznawać tajniki Stylu Białego Żurawia (Shi He quan), Stylu Małpy (Hou Quan) czy Stylu Leoparda (Li Long Tang). Jednak jeśli chcemy uprawiać Kung-fu dla przyjemności, warto pomyśleć, co może nam zaoferować podstawowy trening. Osoby trenujące Kung-fu twierdzą, że ta sztuka walki to możliwość doskonałego rozciągnięcia ciała, a co za tym idzie spalania kalorii. W Kung-fu bardzo duży nacisk kładzie się na prawidłową rozgrzewkę. Osoby trenujące kilka miesięcy, już po tym czasie zauważają poprawę swojej kondycji. Ćwiczącym przybywa siły fizycznej, poprzez regularne trenowanie. Do tego Kung-fu pozwala wyćwiczyć refleks oraz pewność siebie. Większość nauczycieli Kung-fu, prowadzących zajęcia, zaprasza na bezpłatne pierwsze lekcje. Zainteresowani mają możliwość poznać sztuki walki i zdecydować się czy chcą ćwiczyć.